Terapia Corporal para la Ansiedad y la Depresión

Dirigido a: Toda persona interesada en su desarrollo personal, psicólogos, psicoterapeutas, médicos, trabajadores sociales, acompañantes psicosociales.

Estas nuevas técnicas corporales ayudan a la mente a entrar en un estado de
empoderamiento, donde ya no está dirigida por añejas claves del pasado, sino que funciona en el momento actual. Una persona empoderada no se siente indefensa. Dejamos de vivir respondiendo automáticamente a señales traumáticas que interrumpen nuestro día y hacen la vida desagradable.

La reacción del cuerpo del individuo durante un trauma modifica la tonicidad de los músculos y su funcionamiento, si dichos cambios permanecen ocasionarán patrones de tensión crónica que luego engendraran disfunciones corporales. Si luego del evento estresante no se vuelve a un estado de relajación, el cuerpo será vulnerable a estimulación continua, provocando en el individuo reaccionar con ansiedad ante situaciones de estrés menores. Es imprescindible trabajar con el individuo abarcando la mente, el cuerpo y el espíritu. Es necesario abordar el contenido mental, la forma en que el cerebro procesa el contenido y los cambios físicos y espirituales que la persona vivencia en el proceso de recuperación.

Berceli (2011),Liberación del trauma: Santiago de Chile: Cuatro Vientos-

Objetivos:
1. Conocer los diferentes tipos y manifestaciones de la ansiedad  y la depresión desde una perspectiva psicodinámica y corporal.  
2.- Aprender herramientas de intervención psicocorporal con técnicas de bioenergética, masaje y vegetoterapia.  
3. Conocer diferentes modelos de trabajo sobre la resiliencia y aplicarlas en tu práctica profesional y en tu desarrollo personal.  
4. Aplicar protocolos psicocorporales para abordaje de la ansiedad.   5.-Desarrollar tu capacidad expresiva, creatividad, espontaneidad, empatía y contacto.

Duración: 20 horas, un fin de semana.
Fecha: Viernes 28 de febrero (4 a 9 pm), Sábado 29 de febrero (9 am a 8 pm), Domingo 1 de marzo (9 am a 2 pm).
Lugar: Instituto Contacto Emocional, Plaza Fiesta, Centro Cívico. Mexicali BC
Informes e inscripciones: (686)552-5200, 557-0408
WhatsApp (686)221-8623, jorge@contactoemocional.net
Facilitadora:
Mtra. Patricia Crast (Argentina)
Psicóloga Clínica /Universidad Nacional de Córdoba Argentina Psicoterapeuta Corporal con Enfoque Gestalt y Transpersonal Arteterapeuta
Maestría en Terapia Familiar y en Psicoterapia Existencial Humanista Directora de Imago Psicología, Arte y Cultura S.C.
Co-fundadora del Instituto Latinoamericano de Estudios en Resiliencia Aplicada S.C.

Diplomado en Inteligencia Emocional Estratégica® 2019-20 Mexicali

Diplomado en Inteligencia Emocional Estratégica® 2019 Mexicali

Dirigido a: Personas con deseo de crecer y desarrollarse emocionalmente.

Requisitos: Profesionistas, Personas con carrera trunca, Adultos con preparatoria terminada.

  • Psicólogos, profesores, médicos, como una herramienta para su trabajo personal
  • Cualquier profesionista que desee desarrollar nuevas habilidades para su trabajo
  • Estudiantes de cualquier licenciatura
  • Cualquier persona adulta con estudios mínimos de preparatoria, y con deseos de desarrollar habilidades emocionales para la vida cotidiana.

Es un programa teórico y vivencial en el que conocerás el maravilloso universo de las emociones. Una experiencia que transformará tu vida brindándote las herramientas necesarias para desarrollarte con plenitud en los diferentes aspectos de tu vida.

PROGRAMA:

  • Módulo I.- Teoría general de las emociones y de la Inteligencia Emocional
  • Módulo II.- Mindfulness y manejo de las emociones
  • Módulo III.- Estrategias de IE
  • Módulo IV.- Emociones y Comunicación
  • Módulo V.- La Ciencia del Bienestar
  • Módulo VI. – Coaching e Inteligencia Emocional
  • Módulo VII .- Práctica Final

Horario

  • Sesiones todos los jueves de 5 a 9 pm
  • Cada módulo consta de 4 sesiones
  • Inicio de clases 26 de septiembre
  • Sede: Instituto Contacto Emocional, Plaza Fiesta, Centro Cívico

Informes:  

  • jorge@contactoemocional.net
  • Mexicali:(686)557-0408, 582-3702, 552-5200     Cel/WhatsApp (686) 221-8623.
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Testimonios:

Excelente Diplomado, Excelente Grupo, muy integrado.  Información muy valiosa para aplicar en el día a día y en cualquier ámbito, tanto en lo personal como en el profesional. Gracias al instructor Jorge y a todos mis compañeros. ¡Muy recomendable!

Raúl Chávez, Gerente Golden Lion Casino

¡Muy recomendado!, jamás terminas como lo empiezas, el cambio es radical y más la ventaja de ponerlo en práctica.

Mtra. Alegría Puentes Hernández, Directora Centro Psicológico Pontibus

Ampliamente recomendado el Diplomado por las herramientas que puedes desarrollar para utilizar en el campo laboral y en lo personal. Son personas muy preparadas y están ahí para ayudar al crecimiento de las personas.

Arely Guzmán,  Profesora de Primaria

El Diplomado me dejó una gran experiencia de vida y un crecimiento personal, gracias a las aportaciones de todas las personas que estuvieron conmigo.  Recomiendo este diplomado para el lograr autoconocimiento y cambios profundos en tu vida.

Adriana Pérez Santoyo, Estudiante

Mil gracias Jorge por todo el aprendizaje, las experiencias, el Diplomado superó por completo mis expectativas. Estoy muy contenta y satisfecha por todo lo vivido, me ha ayudado a tener una mejor calidad de vida emocional y pretendo replicar el conocimiento con más personas, y contribuir al desarrollo personal y profesional de los demás.

Namury Jiménez, Directora DinamicaMente

Este diplomado significo un avance espiritual, un conocimiento de cómo manejar mis emociones, favoreciendo mi salud y mi convivencia con los demás, espero poder replicar lo aprendido. Gracias por lo aprendido, por lo compartido, por lo vivido, por la energía de cada uno, porque cada miércoles tenia una cita con almas afines, personas maravillosas que me enriquecieron. Mil gracias, maestro.

Soledad Collazo Padilla, Profesora.

Es un crecimiento personal, donde aprendí que existen las emociones y que la puedo hacer que trabajen a mi favor, a mirar la vida con otro enfoque. A seguir buscando más crecimiento personal. Le agradezco con todo mi corazón maestro Jorge, por haberme regalado la oportunidad de conocer lo como ser humano, y por la oportunidad que me dio de entrar al diplomado de inteligencia emocional. Muchas gracias maestro Jorge.

Blanca Gómez, Ama de casa.

El diplomado en inteligencia emocional, impartido por el Dr. Jorge me pareció, muy completo; pues aprendes teóricamente, así como en la practica de los conceptos. Hay muchas actividades muy originales que son difíciles de olvidar y muy llegadoras, se crea un ambiente de confianza, respeto, seriedad y a la vez armonía tanto por parte de los estudiantes como del profesor. Hay mucho profesionalismo por parte del maestro y es un moderador preparado para trabajar con todo tipo de personas. Excelente diplomado y experiencia. ¡Gracias por permitirme ser parte de esto profesor!

Marianna Córdova, Estudiante de psicología.

Mil gracias por todo lo aprendido en este maravilloso diplomado en inteligencia emocional estratégica. Me llevo muchas herramientas para regular mis emociones. Gracias maestro Jorge Castañeda por ayudarnos a tener mas conocimientos, pero sobe todo por las vivencias.

Sandra Razo, Empresaria.

Gracias por todo lo compartido en estos 7 meses de inteligencia emocional por ayudarme a modular mis emociones cuando mas lo necesitaba, ¡gracias a dios por ponerlo en mi camino maestro Jorge!

Mary Arellano, Psicóloga Industrial

Este diplomado ha fijado en mi un estilo de vida que he decidido emprender con la familia, amigos y personas con las que convivo día a día, mis alumnos. Un reto para apreciar cada instante de mi vida, sin juicio, en paz, respetando la forma de ser de los demás, percibir, comprender y regular mis emociones. Agradezco infinitamente su apoyo, paciencia y amistad. Un diplomado lleno de empatía de retos, experiencias y una gran familia.

Leonor Cervantes, Artista plástica y Profesora.

El diplomado en inteligencia emocional estratégica es una herramienta útil y aplicable a nuestra vida diaria, para entendernos a nosotros mismo, optimizando nuestros recursos mentales y emocionales para nuestro beneficio y con replica en nuestras relaciones humanas. Es una experiencia que hay que vivir, disfrutar y compartir, no te la puedes quedar solo para ti, comparte.

Josefina Chávez, Comunicóloga.

El diplomado represento un reto, lo conformamos personas muy distintas, que a poco fuimos encontrando aspectos de comunes, el contenido y las experiencias nos ofrecieron un espacio de crecimiento personal y social. Cada sesión era la oportunidad para aprender, comprender, impartir, reflexionar, por las oportunidades que nos dimos como grupo, gracias a todos. Ahora somos mejores versiones de nosotros mismos, gracias a este diplomado.

Claudia Pank, Profesora.

Entrenamiento en Mindfulness

Entrenamiento en Mindfulness

Mindfulness es una práctica que aportará múltiples beneficios a tu vida, los cuales han sido respaldados por la investigación científica en todo el mundo.

Una persona que practica Mindfulness experimenta mayor bienestar físico y psicológico, enfrenta mejor el estrés y le permite vivir la vida desde una visión mas clara y relajada.

El practicante de Mindfulness por lo general tiene una mejor conexión con la vida y desarrolla más empatía, además de que hay estudios que sugieren que puede ayudar a generar cambios a nivel cerebral y en el sistema inmune.

 

EN QUE CONSISTE:

Este entrenamiento consta de 2 módulos presenciales de cuatro semanas y una sesión final de 8 horas.

  • Cada módulo consta de una sesión semanal de 2 horas
  • Las sesiones son los martes de 7 a 9 pm
  • El participante además contará con lecturas y actividades para realizar en casa durante cada semana

 

OBJETIVO:

Conocerás los fundamentos teóricos de Mindfulness, además aprenderás a construir tu propia práctica personal con el fin de integrarla a tu vida cotidiana y obtener los beneficios que esta te brinda en tu salud física y mental.

 

CUANDO INICIA:

  • Iniciamos el martes 27 de agosto en el Instituto Contacto Emocional, de 7 a 9 pm y finalizamos el martes 8 de octubre.
  • La sesión final de 8 horas será el sábado 19 de octubre de 2019.

 

FACILTADOR

Dr. Jorge F. Castañeda Bustamante

Informes e inscripciones: Instituto Contacto Emocional. (686)557-0408, 582-3702, 552-5200.  WhatsApp (686)221-8623.   jorge@contactoemocional.net

El Club de los Corazones Inteligentes (niños)

CLUB DE LOS CORAZONES INTELIGENTES

Es un programa de educación integral y entretenimiento cuyo objetivo es formar a los niños en diversas áreas que son esenciales para un desarrollo pleno de su personalidad. Además, se busca lograr la integración de una comunidad de niños felices y seguros, que compartan valores en común.

Los contenidos que se abordarán incluyen:

  • Inteligencia Emocional
  • Valores humanos universales
  • Habilidades para la vida
  • Autoestima
  • Liderazgo
  • Modales

Todo esto a través de actividades lúdicas como:

  • Expresión corporal
  • Magia
  • Música
  • Teatro
  • Literatura y cuentos
  • Baile
  • Artes plásticas (dibujo, pintura, manualidades)
  • Cocina para niños

 

Edades:

  • 6 a 8 años y de 9 a 12 años
  • Infórmate al (686)557-0408 y 582-3702
  • instituto@contactoemocional.net

 

Coordinadora:

  • Lic. Guadalupe Vázquez Ramos

DIPLOMADO:   INTRODUCCIÓN A LA TANATOLOGÍA.

DIPLOMADO:   INTRODUCCIÓN A LA TANATOLOGÍA.

Una propuesta teórico práctica

VISIÓN

El desarrollo de la conciencia, avanzó a pasos agigantados en el siglo XX y lo que va del siglo XXI en su capacidad de revelación y eso, nos permite ahora, ingresar a las vivencias del sufrimiento y la muerte, de una manera más significativa para enfrentan estas experiencias y toparse, cara a cara, con las pérdidas, que son vivencias cotidianas y, a veces, extraordinarias, pero que nadie está exento de ellas y forjar la tarea imperiosa de hallar en ellas, un sentido y desarrollar un estilo de presencia que permita a la persona doliente, avanzar en su vida, de manera significativa y esperanzadora, acompañada de las personas que les aman.

MISIÓN

Este programa de formación para las personas que deciden acompañar a otros seres humanos en el sufrimiento y la muerte que generan vivencias de duelos y despedidas, promueve el anhelo a servir a los demás a través de fomentar habilidades que enriquezcan la compasión y el cuidado amoroso.

OBJETIVO

Este programa educativo, propicia un espacio de seguridad psicológica para que las personas dolientes hallen en los profesionales formas de acompañamiento que les permita hallar un significado a su existencia, sus sufrimientos, sus muertes y sus pérdidas.

LÍNEAS PARA VIVIR Y PENSAR

  • Módulo 1: Introducción a la tanatología.   
  • Módulo 2: El amor a la vida y el sentido de la existencia.  
  • Módulo 3: Muerte y sufrimiento.  
  • Módulo 4: Psicoterapia, facilitación y acompañamiento.  
  • Módulo 5: Las pérdidas: duelos y despedidas.  
  • Módulo 6: La sociedad: responsabilidad y cuidado.   

Horario: Un fin de semana al mes, viernes 4 a 9 pm, sábado 9 am a 9 pm

Duración: 6 meses (90 horas)

A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO ESTE PROGRAMA

Este programa hace una invitación a todas aquellas personas, profesionales y para-profesionales, que se dedican al cuidado de las personas dolientes y se tornan psicoterapeutas, facilitadores o acompañadores de dichas personas, y requieren avanzar en su formación con nuevos contenidos, nuevas estrategias y, sobre todo, desarrollar un estilo de presencia que le permita acompañar a la persona doliente, y cooperar a que avance en su vida de manera significativa y esperanzadora.

DIRECTOR DEL PROGRAMA: Dr. Miguel Jarquín

Miguel Jarquín (Ciudad de México, 1950). Actualmente vive en Zapopan, zona conurbada a Guadalajara en el Estado de Jalisco. Su primera formación fue como Profesor de Educación Primaria. Realizó estudios en las áreas de filosofía, educación, desarrollo internacional y comunitario, psicología clínica y psicoterapia a nivel de licenciatura, maestría y doctorado. Ha publicado diecinueve obras en forma individual y veintitrés libros de manera colegiada. Ha efectuado prólogos y epílogos, además de traducir algunas obras al español. Escribe para diferentes revistas nacionales e internacionales. Colabora con varias Universidades e Institutos de Educación Superior en México y en el extranjero. Es consultor de empresas, participa y asesora proyectos comunitarios, educativos y clínicos. Pertenece a varias asociaciones, entre las que destacan: el Círculo Latinoamericano de Fenomenología ―CLAFEN―, el Instituto Nacional de Investigación en Desarrollo Humano ―INIDH―. Ha recibido varios “reconocimientos” entre los que resaltan el de la Universidad José Vasconcelos y el de la Universidad Nexum de México, y una “Mención Especial” como Docente Fundador del Instituto de Investigación para el Desarrollo del Potencial de la Persona ―IIDEPP―. Actualmente dirige el Centro de Estrategias para el Desarrollo y Ediciones Yoltéotl. Se muestra inquieto y combativo en favor de los proyectos al servicio de la persona y sus comunidades. Su línea de investigación y convicción se alimenta de las filosofías de orientación existencial-personalista y promueve el Enfoque Centrado en el Nosotros ―ECN―. Desde 2018 es docente en el Instituto Contacto Emocional.

Edú-KT: Termina tu prepa en 3 meses

Edú-KT: Termina tu prepa en 3 meses

Edú-KT es un programa de capacitación que te prepara para que termines tu preparatoria presentando un solo examen.

Nuestra planta docente cuanta con amplia experiencia, y te llevara de la mano para que obtengas tu certificado de preparatoria avalado por la SEP mediante el examen COLBACH.

cbachilleres

Contamos con horarios flexibles 

Matuino:  Martes y Jueves 9 a 11 am

Vespertino: Martes y Jueves 9 a 11 am

Sabatino: 8am a 1 pm

Para tu comodidad tenemos 2 ubicaciones en Mexicali:

  • Instituto Contacto Emocional, Plaza Fiesta, Centro Cívico
  • Edú-KT, Plaza Cachanilla

 

Informes e Inscripciones:

Psic. Karina Agular

  • preparatoria@contactoemocional.net
  • 557-0408, 582-3702, 552-5200.  WhatsApp (686)2616-6419
  • https://jorge_b760.gr8.com/

 

* Pregunta por nuestros descuentos en grupo y programas especiales para empresas.

 

 

 

Diplomado en Inteligencia Emocional Estratégica® Tijuana 2019-20

Diplomado en Inteligencia Emocional Estratégica® Tijuana 2019-20

Requisitos: Profesionistas, Personas con carrera trunca, Adultos con preparatoria terminada.

  • Psicólogos, profesores, médicos, como una herramienta para su trabajo personal
  • Cualquier profesionista que desee desarrollar nuevas habilidades para su trabajo
  • Estudiantes de cualquier licenciatura
  • Cualquier persona adulta con estudios mínimos de preparatoria, y con deseos de desarrollar habilidades emocionales para la vida cotidiana.

Es un programa teórico y vivencial en el que conocerás el maravilloso universo de las emociones. Una experiencia que transformará tu vida brindándote las herramientas necesarias para desarrollarte con plenitud en los diferentes aspectos de tu vida.

PROGRAMA:

  • Módulo I.- Teoría general de las emociones y de la Inteligencia Emocional
  • Módulo II.- Mindfulness y manejo de las emociones
  • Módulo III.- Estrategias de IE
  • Módulo IV.- Emociones y Comunicación
  • Módulo V.- La Ciencia del Bienestar
  • Módulo VI. – Coaching e Inteligencia Emocional
  • Módulo VII .- Práctica Final

Horario

  • Un sábado al mes de 9am a 7pm
  • Actividades en plataforma educativa durante el mes en tu propio horario
  • Sede: CDHI  Negrete 1841-23, Plaza Negrete, Zona Centro, Tijuana BC

Informes:  

  • jorge@contactoemocional.net
  • (686)557-0408, 582-3702, 552-5200     Cel/WhatsApp (686) 221-8623.
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Testimonios:

Excelente Diplomado, Excelente Grupo, muy integrado.  Información muy valiosa para aplicar en el día a día y en cualquier ámbito, tanto en lo personal como en el profesional. Gracias al instructor Jorge y a todos mis compañeros. ¡Muy recomendable!

Raúl Chávez, Gerente Golden Lion Casino

¡Muy recomendado!, jamás terminas como lo empiezas, el cambio es radical y más la ventaja de ponerlo en práctica.

Mtra. Alegría Puentes Hernández, Directora Centro Psicológico Pontibus

Ampliamente recomendado el Diplomado por las herramientas que puedes desarrollar para utilizar en el campo laboral y en lo personal. Son personas muy preparadas y están ahí para ayudar al crecimiento de las personas.

Arely Guzmán,  Profesora de Primaria

El Diplomado me dejó una gran experiencia de vida y un crecimiento personal, gracias a las aportaciones de todas las personas que estuvieron conmigo.  Recomiendo este diplomado para el lograr autoconocimiento y cambios profundos en tu vida.

Adriana Pérez Santoyo, Estudiante

Mil gracias Jorge por todo el aprendizaje, las experiencias, el Diplomado superó por completo mis expectativas. Estoy muy contenta y satisfecha por todo lo vivido, me ha ayudado a tener una mejor calidad de vida emocional y pretendo replicar el conocimiento con más personas, y contribuir al desarrollo personal y profesional de los demás.

Namury Jiménez, Directora DinamicaMente

Este diplomado significo un avance espiritual, un conocimiento de cómo manejar mis emociones, favoreciendo mi salud y mi convivencia con los demás, espero poder replicar lo aprendido. Gracias por lo aprendido, por lo compartido, por lo vivido, por la energía de cada uno, porque cada miércoles tenia una cita con almas afines, personas maravillosas que me enriquecieron. Mil gracias, maestro.

Soledad Collazo Padilla, Profesora.

Es un crecimiento personal, donde aprendí que existen las emociones y que la puedo hacer que trabajen a mi favor, a mirar la vida con otro enfoque. A seguir buscando más crecimiento personal. Le agradezco con todo mi corazón maestro Jorge, por haberme regalado la oportunidad de conocer lo como ser humano, y por la oportunidad que me dio de entrar al diplomado de inteligencia emocional. Muchas gracias maestro Jorge.

Blanca Gómez, Ama de casa.

El diplomado en inteligencia emocional, impartido por el Dr. Jorge me pareció, muy completo; pues aprendes teóricamente, así como en la practica de los conceptos. Hay muchas actividades muy originales que son difíciles de olvidar y muy llegadoras, se crea un ambiente de confianza, respeto, seriedad y a la vez armonía tanto por parte de los estudiantes como del profesor. Hay mucho profesionalismo por parte del maestro y es un moderador preparado para trabajar con todo tipo de personas. Excelente diplomado y experiencia. ¡Gracias por permitirme ser parte de esto profesor!

Marianna Córdova, Estudiante de psicología.

Mil gracias por todo lo aprendido en este maravilloso diplomado en inteligencia emocional estratégica. Me llevo muchas herramientas para regular mis emociones. Gracias maestro Jorge Castañeda por ayudarnos a tener mas conocimientos, pero sobe todo por las vivencias.

Sandra Razo, Empresaria.

Gracias por todo lo compartido en estos 7 meses de inteligencia emocional por ayudarme a modular mis emociones cuando mas lo necesitaba, ¡gracias a dios por ponerlo en mi camino maestro Jorge!

Mary Arellano, Psicóloga Industrial

Este diplomado ha fijado en mi un estilo de vida que he decidido emprender con la familia, amigos y personas con las que convivo día a día, mis alumnos. Un reto para apreciar cada instante de mi vida, sin juicio, en paz, respetando la forma de ser de los demás, percibir, comprender y regular mis emociones. Agradezco infinitamente su apoyo, paciencia y amistad. Un diplomado lleno de empatía de retos, experiencias y una gran familia.

Leonor Cervantes, Artista plástica y Profesora.

El diplomado en inteligencia emocional estratégica es una herramienta útil y aplicable a nuestra vida diaria, para entendernos a nosotros mismo, optimizando nuestros recursos mentales y emocionales para nuestro beneficio y con replica en nuestras relaciones humanas. Es una experiencia que hay que vivir, disfrutar y compartir, no te la puedes quedar solo para ti, comparte.

Josefina Chávez, Comunicóloga.

El diplomado represento un reto, lo conformamos personas muy distintas, que a poco fuimos encontrando aspectos de comunes, el contenido y las experiencias nos ofrecieron un espacio de crecimiento personal y social. Cada sesión era la oportunidad para aprender, comprender, impartir, reflexionar, por las oportunidades que nos dimos como grupo, gracias a todos. Ahora somos mejores versiones de nosotros mismos, gracias a este diplomado.

Claudia Pank, Profesora.

Entrenamiento en Mindfulness

ENTRENAMIENTO EN MINDFULNESS

Mindfulness es una práctica que aportará múltiples beneficios a tu vida, los cuales han sido respaldados por la investigación científica en todo el mundo.

Una persona que practica Mindfulness experimenta mayor bienestar físico y psicológico, enfrenta mejor el estrés y le permite vivir la vida desde una visión mas clara y relajada.

El practicante de Mindfulness por lo general tiene una mejor conexión con la vida y desarrolla más empatía, además de que hay estudios que sugieren que puede ayudar a generar cambios a nivel cerebral y en el sistema inmune.

 

EN QUE CONSISTE:

Este entrenamiento consta de 2 módulos presenciales de cuatro semanas y una sesión final de 8 horas.

  • Cada módulo consta de una sesión semanal de 2 horas
  • Las sesiones son los martes de 7 a 9 pm
  • El participante además contará con lecturas y actividades para realizar en casa durante cada semana

 

OBJETIVO:

Conocerás los fundamentos teóricos de Mindfulness, además aprenderás a construir tu propia práctica personal con el fin de integrarla a tu vida cotidiana y obtener los beneficios que esta te brinda en tu salud física y mental.

 

CUANDO INICIA:

  • Iniciamos el martes 27 de agosto en el Instituto Contacto Emocional, de 7 a 9 pm y finalizamos el martes 8 de octubre.
  • La sesión final de 8 horas será el sábado 19 de octubre de 2019.

 

FACILTADOR

Dr. Jorge F. Castañeda Bustamante

Informes e inscripciones: Instituto Contacto Emocional. (686)557-0408, 582-3702, 552-5200.  WhatsApp (686)221-8623.   jorge@contactoemocional.net

 

Seminario Cuerpo, Trauma y Resiliencia

Danzaterapia y Trabajo Corporal

Seminario Teórico Vivencial:  Noviembre 15, 16 y 17. En el Instituto Contacto Emocional, Sede Mexicali BC.

Dirigido a: toda persona interesada en su desarrollo personal, psicólogos, médicos, trabajadores sociales, acompañantes psicosociales.

En este seminario lograrás

  • Tener un acercamiento al trabajo terapéutico de la psicoterapia corporal y la danzaterapia para trabajar con las fortalezas resilientes personales y aplicarlas en tu práctica clínica. 
  • Conocer herramientas de trabajo psicoterapéutico desde el modelo corporal para tratar casos de estrés agudo y de estrés postraumático.
  • Conocer algunos modelos de trabajo corporal y resiliencia para abordaje del trauma así como los protocolos psicocorporales de intervención en víctimas de situaciones sociales de alto riesgo.
  • Liberar tensiones físicas, emocionales y mentales.

Informes e inscripciones: Instituto Contacto Emocional. (686)557-0408, 582-3702, 552-5200.  WhatsApp (686)221-8623.   jorge@contactoemocional.net

  • Fecha: Noviembre 15, 16 y 17. En el Instituto Contacto Emocional, Sede Mexicali BC.
  • Viernes de 4 a 9pm, Sábado de 9 a 9 pm.  Domingo de 9 a 2 pm
  • Duración: 20 horas
  • Se entrega constancia de participación
  • Informes de costos y formas de pago:

https://seminariodracrast.gr8.com/

Facilitadora: Mtra. Patricia Crast (Argentina)

  • Psicóloga Clínica /Universidad Nacional de Córdoba Argentina
  • Psicoterapeuta Corporal con Enfoque Gestalt y Transpersonal
  • Arteterapeuta
  • Maestría en Terapia Familiar
  • Directora de Imago Psicología, Arte y Cultura S.C.
  • Co-fundadora del Instituto Latinoamericano de Estudios en Resiliencia Aplicada S.C.
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Mindfulness para la Salud Física y Emocional.

Mindfulness Para la Salud Física y Emocional

Dra. Margarita Cota / Dr. Jorge Castañeda 

¿De dónde surge Mindfulness?

La palabra Mindfulness se ha puesto de moda en la psicología contemporánea, mucho se habla y se escribe sobre este término; sin embargo, también es mucho lo que se desconoce al respecto.  Ha lo largo de la historia el ser humano ha intentado (muchas veces infructuosamente) aliviar el sufrimiento, luchando de miles de formas para erradicarlo, pero inevitablemente el dolor físico y emocional, la enfermedad, la separación, la muerte, son experiencias a las que todo ser humano está destinado a vivir.

En 1979, el biólogo molecular Jon Kabat-Zin, quien entre otras cosas es practicante de Yoga y meditación zen, comenzó a trabajar con un grupo de pacientes en un hospital de Massachussets, quienes experimentaban un fuerte sufrimiento tanto físico como emocional debido a la naturaleza de sus enfermedades, en muchos casos terminales. Tuvo la brillante idea de llevarlos al sótano del hospital y comenzar a experimentar con meditación zen, se propuso investigar los posibles beneficios de las disciplinas que estudiaba para conocer la mente y aliviar el estrés, en un contexto clínico. Desarrolló un curso de medicina mente-cuerpo de ocho semanas, basado en prácticas contemplativas y totalmente despojado de creencias religiosas y culturales. Los resultados fueron espectaculares. Ahí surgió Mindfulness como una metodología para aliviar el estrés y el sufrimiento emocional.

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es un tipo de meditación fundamentada principalmente en la observación de la experiencia presente, que ha generado un nuevo campo de estudio llamado neurociencia contemplativa o neurofenomenología.

Se trata fundamentalmente de desarrollar la habilidad de contemplar la propia experiencia en el aquí y ahora, sin juicios, sin evaluación, con ecuanimidad y compasión, desarrollando la habilidad de regresar al momento presente cada vez que la mente se distrae. Esto evita que nos quedemos enganchados a las rumiaciones (pasado) y a las preocupaciones (futuro).

¿Cuáles son los beneficios y aplicaciones de Mindfulness?

Como terapia formal Mindfulness es recomendada por el departamento de salud en el Reino Unido y se encuentra dentro de las guías recomendadas por el Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica del Reino Unido (NICE), Instituto de Neurociencias y Comportamiento Humano Semel de la UCLA y la Clínica MBSR de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts por mencionar algunos.  Con más de 10 000 artículos publicados y cientos de ensayos clínicos, Mindfulness se considera una intervención efectiva y de bajo costo para la vida actual donde el estrés es un componente cotidiano. Las personas que han incorporado las estrategias de Mindfulness a su vida han encontrado beneficios duraderos tanto físicos como psicológicos, como lo es el incrementar un estado de calma y relajación, mayores niveles de energía y entusiasmo por la vida, incremento de la confianza y aceptación en uno mismo, menos miedo de sufrir depresión, estrés o ansiedad, dolor crónico, adicciones y una mayor compasión por uno mismo y los que les rodean.

Las aplicaciones de Mindfulness son muy variadas pues se han utilizado en escuelas de educación y escuelas para padres, para tratar enfermedades mentales, y como complemento en terapias para el bienestar emocional. Así también ha sido aplicada en enfermedades que involucran en sistema inmunológico como lo es el VIH, Síndrome de fatiga crónica, y esclerosis múltiple.

La reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR) se ha utilizado para aliviar el sufrimiento asociado con los trastornos físicos, psicosomáticos y psiquiátricos ya que se basa en un procedimiento sistemático para desarrollar una mayor conciencia de la experiencia momento a momento de los procesos mentales perceptibles, MBSR puede ayudar a una amplia gama de individuos para hacer frente a sus problemas clínicos y no clínicos. El fundamento es el mantenimiento de la conciencia en el momento presente, desconectándose de los nexos con sentimientos, pensamientos y emociones, y, de este modo, el lograr desarrollar un mayor equilibrio emocional y de bienestar.

La mayoría de las enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y otras enfermedades crónicas son causadas por estilos de vida desordenados que pueden ser modificables, y estas modificaciones constituyen las bases del tratamiento para estas patologías.

También en la enfermedad incurable esta terapia puede modular la experiencia subjetiva del dolor, o mejorar la capacidad para afrontar el dolor y la discapacidad.

Hay estudios que han demostrado que las aplicaciones específicas de mindfulness mejoran la capacidad de regular las emociones, de combatir las disfunciones emocionales, de mejorar las pautas cognitivas y de reducir los pensamientos negativos. La investigación sobre algunas de las dimensiones de esta práctica revela que, en gran medida, mejora el funcionamiento del organismo, pues hace que los procesos de curación, de respuesta inmunitaria, la reactividad al estrés y la sensación general de bienestar físico funcionen de manera mucho más eficaz.

¿Quién puede practicar Mindfulness?

Todos podemos practicar Mindfulness, se estima que en la actualidad tan solo en estados unidos hay alrededor de 10 millones de personas que practican la meditación, y cientos de millones lo hacen en todo el mundo. La práctica de Mindfulness más allá de una metodología para aliviar el estrés y el sufrimiento debe de entenderse como una práctica para vivir la vida con mayor plenitud.  La práctica de Mindfulness ha sido considerada como la revolución en la salud mental del siglo XXI, también ha sido llamado el chaleco salvavidas de la Inteligencia Emocional.

Dale Click Aquí para ver el video

Margarita Cota Magallanes

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Doctorado en estudios de Biología Celular, Maestría en Psicoterapia Ericksoniana (En curso), Maestría en Seguridad Alimentaria (Mérito Escolar), Especialidad en Docencia Universitaria, Maestría en Ciencias Agrícolas, Biólogo, Diplomado en Inteligencia Emocional Estratégica®. Mas de 10 años de experiencia en el área de la Biología Celular, Genética y nutrición molecular, Docente en la facultad de Medicina de la UABC y en el Instituto Contacto Emocional.

Jorge Castañeda Bustamante

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Lic. en Psicología, Lic. en Derecho, Maestría en psicoterapia Ericksoniana, Maestría en psicoterapia Humanista, Doctorado en psicoterapia Humanista, Certificación en coaching Gestalt, Diplomado en Dirección Empresarial (Instituto Tecnológico de Monterrey) Diplomado en finanzas (CETYS),  docente en el Centro Ericksoniano de México y en el Instituto Contacto Emocional, Profesor invitado en la UNAM. Actualmente se desempeña como psicólogo clínico, hipnoterapeuta. Es investigador, escritor, tallerista, conferencista y conductor y productor del programa de TV Contacto Emocional.